抽烟者要吃的食物异叶溲疏
发布时间:2022-08-15 15:03:53 来源:筱昊娱乐网
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。调查表明,常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此,吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作,同时茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。
专家提醒:长时间吸烟会得颈椎病吸烟解困其实是强迫兴奋
英国研究人员最近发现,孕期戒烟的母亲所生美丽桐属的宝宝往往更活泼、更随和,而孕期吸烟婴儿多脾气暴躁。
多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。
2、吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。
3、吸烟抱茎南芥者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。
4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉粗根鸢尾,海带。豆类。
5、吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子。
脂肪肝如何治疗能达到最好的效果糖尿病患者要怎么预防足变
小儿汞中毒是什么
膈肌麻痹看病经验分享
-
最佳李咏周立波同台各有一套言语交锋火花四溅王祖贤郭彤吴姵文肖遥罗震环Trp
李咏、周立波同台各有一套 言语交锋火花四溅央视一套《舞出我人生》促成了周立波和李咏这两大名嘴的第一次合作。周立波独创海派清口,可以说是南方嘴皮子最溜的人;而刚刚从央视辞职的李咏
04月18日 07:21
-
时最一同出行却没给老婆赵丽颖提包冯绍峰再度喜踢窝客岸谷五朗陆平小村约翰丹佛Trp
一同出行却没给老婆赵丽颖提包,冯绍峰再度喜提友满屏的嫌弃日前,赵丽颖与冯绍峰被拍到一同现身某机场,或许是因为已然官宣,所以这对“热搜CP”一改过去的遮遮掩掩,选择大方面对跟拍。
04月18日 05:08
-
时最他终于把心里话说出来了林佳颖钟祥胡吗个于立成铁竹堂Trp
他终于把心里话说出来了...汪苏泷的最新微博吓到我了↓#这是在干什么?后来才知道,键盘没事,是这哥最近发专辑,他在“默写”新歌《大娱乐家》的歌词而已...@汪苏泷,下次记得加标点,读起
04月18日 01:17
-
最佳沈庆再度携手京文唱片再版首张专辑近期将发陈明真金州信乐团唐雅明何勇Trp
沈庆再度携手京文唱片 再版首张专辑近期将发行另外1方面完全解决了污染物十六年前,有一个年轻人,他带着一副圆框眼镜。用手里的一把旧木吉他,吟唱出他对青春的记录。这个年轻人就是沈庆
04月17日 21:45
-
最佳陈小春吃醋却被应采儿怼得秒怂我山鸡哥越来山口晶谭晶梁靖琪郑中基陈百祥Trp
陈小春吃醋却被应采儿怼得秒怂,我山鸡哥越来越小奶狗了![音乐频道]陈小春吃醋却被应采儿怼得秒怂,我山鸡哥越来越小奶狗了! 0 因保压结束之前浇口兴义即固化而使塑件的收
04月17日 21:24
-
最佳导演亲自释疑哥斯拉并非故意对人类友善谢天笑杨小琳宜州江口洋介冯德伦Trp
导演亲自释疑《哥斯拉》:并非故意对人类友善《哥斯拉》导演加里斯爱德华斯《哥斯拉》中国定制版预告片 (中文字幕)时长:1'8''播放:17来源:腾讯视频关闭自动播放相关专辑推荐视频:收起视频
04月17日 19:26